İdeal Kilo Hesaplama

Bir insanın yaşamını en sağlıklı şekilde sürdürebilmesi için vücudunun sahip olması gereken yeterli ağırlığa ideal kilo denir. Yaygın bir kanı olarak zayıflığın sağlıklı olduğu düşünülse de vücudun normal ve sağlıklı bir şekilde işlemesi için belirli bir miktarda yağa ihtiyacı vardır. Bu nedenle ideal kilonun altında olmak da üstünde olmak da insan sağlığına zarar verebilmektedir.