Birçoğumuzda aileden gelen bir gelenek 5 çayı saati… E çay tamam ama yanı boş olur mu? Tabiki de olmaz. Peki ya bu 5 çayları bize 5 kg 5 kg geri dönebilir mi? Tabiki ipin ucu kaçarsa 15 kg olarak bile dönebilir 🙂 O zaman çay saatinde gözü dönenlere açık büfe veya evde ne varsa tırım...Read More
ÇİKOLATASIZ ASLA Kalp sağlığımızı desteklediği ve ömrün uzamasına yardımcı olduğundan son yıllarda ciddi bir üne kavuşan çikolata birçoğumuzun favori besinleri arasında yer alıyor. Tabi ki faydası sadece kontrollü tüketildiğinde gerçekleşiyor. Mutlu ederken kalbimizi de koruyor Yapılan araştırmalar düzenli ve doğru miktarlarda tüketilen çikolatanın kalp-damar hastalıkları, diyabet ve metabolik sendrom gibi kardiyo-metabolik bozuklukların riskini azalttığını belirtiyor....Read More