Hindistan cevizi yağı diyetteki diğer birçok yağdan büyük ölçüde farklıdır. Farklı olmasının nedeni ise içindeki MCT dediğimiz orta zincirli yağ asitleri. Bu yağ asitleri diğerlerine oranla daha hızlı sindiriliyor ve metabolize oluyorlar. Vee işte bu sayede de kilo verme sürecimizi olumlu yönde etkiliyorlar. Sadece bununla da kalmayıp hepimizin büyük sıkıntısı olan o karın yağlarımızın erimesini...Read More
Son yıllarda oldukça populer olan detox diyetleri bakalım gerçekten işe yarıyor mu? Bu diyetlerin kanımızı temizlediği ve vücudumuzdaki zararlı toksinleri yok ettiği iddia ediliyor. Bununla birlikte, bunu nasıl yaptıkları, hangi spesifik bileşikleri ortadan kaldırmaları gerektiği ve hatta işe yarayıp yaramadıkları ise tamamen açık değil. DETOX ? Detoks diyetleri genellikle vücudunuzdaki toksinleri yok etmek için tasarlanmış...Read More
Son dönemde birçok insandan duyar olduk ”Depresyondayım!! ” ”Kendimi yemeğe vurdum” ”Nerede benim çikolata kavanozum? Peki ya gerçekten kendini tatlıya vurmak ya da bol kepçeden beslenmek doğru mu ? Bu gibi durumlarda bize iyi gelebilecek başka besinler yok mu? Gelin ipuçları neler bir göz atalım. NELER GEREKLİ? B ve D VİTAMİNİ B gurubundan özellikle B12-...Read More
Diyetisyen İstanbul Ünlü diyetisyen Sedef Olcay sunduğu hizmetlerle diyetisyen İstanbul denince akla gelen ilk kişi olma özelliğini taşıyor. Diyetisyen sunduğu hizmetler ile sadece sektörü sallamakla kalmıyor diyet yapmak isteyen ideal kilosuna ulaşmak isteyenlere de bir kurtarıcı özelliği taşıyor. Diyetisyen her şeyden önce bildik diyet yöntemlerini kullanmıyor. Senelerdir diyet yapmak isteyenlerin korktuğu ve yapmak istemediği bildik...Read More
Bakırköy Uzman Diyetisyen İstanbul’da hizmet vermekte olan diyetisyen Sedef Olcay son günlerde diyet ve hastaları olan diyaloğu sayesinde ün yapmış durumda. Diyetisyenin Bakırköy uzman diyetisyen kadrosu arasında en çok aranan kişi olmasının en önemli nedenlerinden biri uygulamaya koyduğu diyetlerin tamamının uygulayan ile uyum göstermesi. Bakırköy diyetisyen kadrosunda yer alan diğer diyetisyenlere göre acil kararlar vererek...Read More
Bakırköy Diyetisyen İstanbul Bakırköy’de hizmet vermekte olan diyetisyen Sedef Olcay diyet yapmak isteyen ve bu yolla kilo vermek isteyen hastaların yanında benzer şekilde kilo alma ihtiyacı olan hastalara da diyet programı hazırlamaktadır. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez şartlarından biri olan sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmak için insanın dikkat etmesi gereken bazı unsurlar bulunmakta olup çok...Read More
