Aramızda waffle sevmeyen yoktur diye düşünüyorum. Şöyle bol çikolatalı, meyveli, ımmm fındık fıstıklı tam bir bomba… En güzel tatlı krizi bastırma yöntemlerinden birisi heralde. Ama aynı zamanda enn kalorili yöntemlerden de kendisi. Yerken iyi de işte bir de hemen yedikten sonra gelen o iç ses yok mu en fenası. Peki ya ne yapmalı waffle yemeyi...Read More
Hepimizin sevdiği ama yüksek kalori içeriği ile çoğu zaman paylaşmak zorunda kaldığı ya da yemekten vazgeçtiği brownie’ yi vicdan yapmadan yemeye var mısınız? O zaman gelsin tarif MALZEMELER: 1 su bardağı un ½ su bardağı ceviz içi ½ su bardağı sıvıyağ 2 adet yumurta 1 kahve fincanı granül tatlandırıcı 2 yemek kaşığı toz kakao 4...Read More
Birçoğumuzda aileden gelen bir gelenek 5 çayı saati… E çay tamam ama yanı boş olur mu? Tabiki de olmaz. Peki ya bu 5 çayları bize 5 kg 5 kg geri dönebilir mi? Tabiki ipin ucu kaçarsa 15 kg olarak bile dönebilir 🙂 O zaman çay saatinde gözü dönenlere açık büfe veya evde ne varsa tırım...Read More
Malzemeler: 4 yk chia tohumu 4 kahve fincanı tam buğday unu 2 fincan kuru üzüm 3 adet muz 1 tk hindistan cevizi 2 yk sıvı yağ Tarcın vanilya kabartma tozu 1 sb su Hazırlanışı: Kuru üzümleri ıslatıyoruz ve biraz yumuşamaları için bekliyoruz, aynı şekilde ayrı bir yerde chia tohumlarını sıcak su ile şişiriyoruz. Onlar orada...Read More
?1 yk tahin ?3 yk pekmez ?1 adet yumurta ?1 sb yulaf ezmesi ?1 sb fındık içi (Fındıklar ve yulaf en son rondodan geçiriliyor) NOT: Tam da kat karıştır yeni tarifini yarat tarzı? 1 adedi tam 95 kalori = diyetinizdeki 3 tam ceviz ve yarım dilim ekmeğin yerine çay yanına harika bir ara öğün oluyor...Read More
? 3 sb light süt ? 2 yk ham kakao ? 3 yk keçiboynuzu unu ? 3 yk tam buğday unu ? üzeri için 1 tk hindistan cevizi veya 5 adet kavrulmuş fındık NOT: (Tüm malzemeleri normal muhallebi yapıyormuş gibi pişirin üzerini ise seçtiğiniz kalorie göre süsleyin, diyorsanız ki biraz daha kalori alabilirim o zaman meyvelerle de süsleyebilirsiniz. Malzemelerden tam...Read More
Malzemeler : 1 su bardağı light süt 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı pakmaya kuru maya aldığı kadar tam buğday unu tuz kekik, pul biber 1 yumurta sarısı 200 gr. lor peynir, domates, biber Yapılışı : Süt, yağ, maya baharatlar ve biberiye karıştırılır. Un kotnrollü olarak ilave edilir. Yumuşak ama ele yapışmayan bir hamur...Read More
Malzemeler : 3 dolu yemek kaşığı light yerfıstığı ezmesi 2 su bardağı yulaf ezmesi 6 adet kuru incir 1 yumurta Yapılışı : Kuru incirler minik küpler halinde doğranır. Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır ve cevizden biraz büyük parçalar alınıp elde yassılaştırılır. Yağlı kağıt serilen fırın tepsisine kurabiyeler dizilir ve önceden 180 derecede ısıtılan fırında yaklaşık...Read More
Yarım sb ceviz Yarım sb fındık 1 sn dan az yulaf 2 yk tahin 1 yk pekmez 1 yumurta beyazı 1 er paket vanilya-kabartma tozu 1-2 yk light süt Hazırlanışı : Üstünü süslemek için bu güne özel az miktarda eritilmiş çikolata ?tarif benden yapması sizden, tatlı yiyip tatlı konuştuğunuz bol sohbetli bir gece olsun⭐️Read More
Malzemeler *1 kahve fincanı çekilmiş ceviz *1 kahve fincanı hindistan cevizi şekeri *1.5 sb yulaf ezmesi ( yarısı blenderdan çekilmiş) *2 yk kestane unu *32 gr bitter cikolata (ülker %60 kakaolu) *1 yk tahin *1 paket Kabartma tozu *2 adet yumurta Tüm malzemeleri katın karıştırın sonra hop buz dolabına yarım saat dinlendirin. Sonrasında 15 adet...Read More
